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'한파 대비 한랭 질환 건강수칙 지켜주세요'
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[2018-12-06]
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적절한 수분섭취와 적정 실내온도 유지 당부
거창군은 본격적인 겨울철 한파가 예상됨에 따라 한랭 질환 예방을 위한 건강수칙을 지켜줄 것을 당부하고 나섰다.
질병관리본부에 따르면 지난 2013년부터 전국 한랭 질환자 모니터링 결과 고령일수록 저체온증과 같은 중증 한랭 질환이 많았으며, 한랭 질환자의 30%는 음주상태였던 것으로 조사됐다.
또한, 10명 중 7명은 길가나 집주변과 같은 실외에서 발생했으며, 기온이 급감하는 밤부터 아침사이에 한랭 질환 사망자가 많았다고 밝혔다.
한편, 초겨울에는 신체가 추위에 덜 적응돼 약한 추위에도 한랭 질환 위험이 크며 만성질환을 가진 고령자는 한파에 노출될 경우 체온유지에 취약해 저체온증의 위험성이 높아지고, 무리한 신체활동을 할 경우 혈압상승으로 인한 심뇌혈관질환이 발생하거나 악화될 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.
거창군 관계자는 한랭 질환을 사전에 예방하기 위해 한파특보 등 기상예보에 주의를 기울이고 외출 전 체감온도를 확인 후 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동을 자제할 것을 강조하면서 가벼운 실내운동과 적절한 수분섭취 및 적정 실내 온도(18~20℃)를 유지하며 건조해지지 않게 할 것을 당부했다.
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