생활터 중심 걷기 활성화 위해 걷기 동아리 운영

거창군은 지난 3월부터 생활터 중심의 걷기 활성화를 위해 10개 면, 28개 마을주민 300여 명을 대상으로 마을 걷기 동아리 ‘걷기동무’를 운영 중이다.

군은 애플리케이션을 활용한 걷기 사업 ‘거창한걸음’의 70대 이상 연령층 참여자가 전체 5.85%로 낮은 참여율을 보여, 모바일 사용의 어려움 등을 문제점으로 파악하고 이를 보완하기 위해 ‘걷기동무’ 사업을 기획했다.

걷기동무 사업은 보건기관의 협조로 마을 내 동아리를 구성해 걷기 활동을 하며 노인의 기능적 신체능력 향상과 낙상 예방을 돕고 있으며, 일상 속 새로운 챌린지를 통해 소소한 성취감을 얻고 마을 곳곳의 풍경을 느끼며 걷는 즐거움을 느낄 수 있어 큰 호응을 얻고 있다.

참여자에게는 만보기와 건강생활실천 일지를 제공해 걷기동무와 함께 또는 개인별로 걸으며 걸음수를 측정하고 일지에 기록해 제시한 목표 달성 시 인센티브를 제공하고 있다.

구인모 거창군수는 “지역주민의 걷기 실천 분위기 조성으로 신체활동 향상을 도모해 만성질환 예방 등 군민의 건강증진에 기여하길 바란다”고 전했다.