Happy mom 임산부 요가교실 대상자 모집

거창군보건소는 출산장려 사업의 일환으로 임부와 태아의 건강관리 및 자연분만을 돕기 위하여 ‘Happy mom 임산부 요가교실’을 무료로 운영한다.
임산부 요가 교실은 호흡과 스트레칭 위주의 체조 및 요가로 4월 5일부터 5월 25일까지 8주 과정으로 주 2회(매주 월, 화) 운영하며 시간은 오전 11시부터 약 1시간 동안 운영된다.
임산부 요가는 임산부들에게 무리가 가지 않으면서 도움이 되는 복식호흡과 자세, 마음의 안정을 이끄는 명상법, 발레동작을 응용한 근력운동 등으로 구성되어 있으며 임신으로 발생하는 요통, 골반통, 부종 등 몸의 불편감을 예방·해소 할 뿐만 아니라 불안감, 소외감, 우울증 등 부정적인 감정을 해소하여 자연스러운 태교를 도와 엄마와 태아 모두의 건강을 유지하게 되고 출산 시 자연분만이 쉽도록 도우고 출산 후 산욕기 여성들에게는 빠른 몸매 회복에 도움이 된다고 알려져 있다.
참여 대상자는 거창에 주소를 둔 16주 이상 임신부와 산욕기에 있는 출산부는 누구나 신청 가능하며 선착순 20명이다.
참여를 희망하는 대상자는 보건소 건강증진담당 모자보건실(☎940-3521)로 전화 또는 방문신청하기 바라며, 대상자들의 많은 관심과 참여를 바라고 있다.