第1道 - 언도(言道)
나이가 들면 말의 수는 줄이고,
소리는 낮추어야 한다.

第2道 - 행도(行道)
나이가 들면 행동(行動)을 느리게 하되
행실(行實)은 신중(愼重)해야 한다.

第3道 – 금도(禁道)
나이 들면 탐욕(貪慾)을 금(禁)하라.
욕심(慾心)이 크면 사람이 작아 보인다.

第4道 - 식도(食道)
나이가 들면 먹는 것이 중요하다.
가려서 잘 먹어야 한다.

第5道 - 법도(法道)
삶에 규모(規模)를 갖추는 것이
풍요(豐饒)로운 삶보다 진실(眞實)한 삶이 중요하다.

第6道 - 예도(禮道)
나이든 사람도 젊은이에게 갖추어야할 예절(禮節)이 있다.
대접(待接)만 받으려 하지 말아야 한다.

第7道 - 낙도(樂道)
삶을 즐기는 것은 욕망(慾望)을 채우는 것에 있지 않다.
간결(簡潔)한 삶에 낙(樂)이 있다.

第8道 - 절도(節道)
나이 듦이 아름다움을 잃는 것은 아니다.
절제(節制)하는 삶에 아름다움이 있다.

第9道 – 심도(心道)
인생(人生)의 결실은 마음가짐에서 나타난다.
마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.

第10道 – 인도(忍道)
나이가 들면 인내가 필요(必要) 하다.
참지 못하면 망령(妄靈)이 된다.

第11道 – 학도(學道)
연륜이 쌓이면 경험(經驗)이 풍부(豐富)하고 터득한 것이 많다.
그러나 배울 것은 더 많다.

第12道 – 기도(棄道)
손에 잡고 있던 것들을 언제 놓아야 하는지
이것이 나이 들며 배워야 할 마지막 도(道)이다.