소화기능과 면역기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노폐물을 없애줄 수 있는 생강, 민들레, 오디차 등이 좋다.
■ 생강차 다이어트
생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노폐물을 없애며, 기운을 뻗어 나가게 해주는 차라 할 수 있다. 단, 열이 많은 음료이므로 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋다.
■ 생강차 제대로 마시기
1. 생강을 얇게 썰어 물과 함께 달인다 : 다이어트 차이므로 설탕은 넣지 않는다.
2. 하루 3번, 식후에 마신다 : 열이 많고 매운 맛이 강해 자주 마시는 것은 좋지 않다.
3. 특히, 겨울 추울때 뜨겁게 마시면 몸이 금새 따뜻해진다.
4. 몸에 열이 많은 사람은 금물
