'‘어르신 야외체력관리교실’ 무료운영'
[2016-04-07]

 

거창군체육회에서는 지난 3월 28일(월), 30(수) 양일간 스포츠파크 파크골프장일원에서 평소 걷기운동을 하거나 야외스포츠를 즐기시는 어르신들을 대상으로 체성분 및 혈압 등의 검사, 간단한 체력(유연성, 평형성, 하체근력 및 지구력)을 무료로 측정 해볼 수 있는 ‘어르신 야외체력관리교실’을 실시하였다. 이는 국민체육회가 주최하고 문화체육관광부, 국민체육진흥공단이 후원하는 2016년 ‘어르신 체육활동지원’ 사업으로 거창군체육회에서 실시하고 있으며 측정 결과에 따른 운동프로그램을 통해 건강한 노후생활을 위한 맞춤형 운동프로그램을 운영할 계획이다. 개인별 측정을 완료한 어르신들은 4월부터 매주 월, 수, 금요일 15:00부터 1시간가량 파크골프 3개 구장에서 거창군체육회 안삼미 · 박인회 · 유기쁨 지도자의 지도아래 야외체력관리교실에 참석하여 지속적인 운동지도와 야외형운동(맨손운동, 세라밴드, 밸런스운동 등)을 통해 근력, 유연성, 평형성 등을 향상시켜 2차, 3차 재측정(체성분 및 체력측정)때에 개인별 신체기능 발달을 직접 확인할 수 있도록 개인별 맞춤 운동지도가 이루어질 예정이다. 이날 100여명의 어르신들이 측정에 참여하였으며 개인별 체성분과 체력의 상황에 적합한 운동방법을 전달받는 등 많은 관심 속에 성황리에 마무리되었다. 거창군체육회는 위와 같은 어르신 야외체력관리교실운영을 통해 거창군내 어르신들의 건강한 노후관리에 도움이 될 수 있도록 최선을 다할 것이라고 했다.

 

 

     
 

 

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