[chosun.com 2018년 3월 6일 화요일]

웃기만 해도 면역물질200배 증가…웃으면 건강이 와요

웃음은 즐거운 상황에서 자연스레 나오는 생리적 반응이지만, 심장병 등 질병을 치료하는 효과도 있다. 웃음이 우리 몸 곳곳에 긍정적인 기능을 한다는 게 수많은 연구를 통해 밝혀졌다는… 기사에

一言居士 曰 연구결과는 이러하다.
웃음건강효과 : 혈압강하, 통증경감, 근육운동효과, 면역증진, 다이어트효과, 우울증감소, 소화기능향상, 폐활량증가, 수명연장을 한다는 고보가 있다.
웃음실천 법 : 거울을 보면서, 가슴팍이나 무릎을 치면서, 가족과 마주보고앉아 소리를 내면서 박수를 치면서 웃는다.