황톳길 위에서 만나는 건강한 변화, 맨발걷기로 시작하세요!

 거창군은 오는 8월 6일부터 21일까지 지역주민을 대상으로 ‘2026년 하반기 맨발걷기 실천 프로그램’ 참여자 25명을 선착순으로 모집한다.

 이번 프로그램은 주민들이 올바른 맨발걷기 방법을 익히고 건강한 걷기 습관을 형성할 수 있도록 마련됐다. 8월 28일부터 11월 13일까지 황톳길이 조성된 죽전공원에서 수·금요일 오전 10시부터 11시까지 주 2회 운영된다.

 참여자는 프로그램 시작 전과 종료 후 혈압·혈당·체성분 등 기초건강상태를 측정해 건강 변화를 확인할 수 있으며, 전문 강사의 지도 아래 맨발걷기 방법과 스트레칭 등을 배우며 프로그램에 참여한다.

 거창군은 3월부터 6월까지 상반기 맨발걷기 실천 프로그램을 운영했으며, 죽전공원과 북상 갈계숲, 웅양 동호숲 등에서 소규모 맨발걷기 체험행사를 개최하는 등 주민들의 생활 속 걷기 실천과 건강한 걷기 문화 확산에 힘쓰고 있다.

 이정헌 보건소장은 “걷기는 특별한 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법”이라며 “이번 프로그램을 계기로 맨발걷기의 즐거움을 경험하고 건강한 걷기 습관을 만드는 계기가 되길 바란다”라고 말했다.

 참여를 희망하는 군민은 거창군보건소 운동처방실로 방문해 신청하면 되며, 자세한 사항은 전화(☎055-940-8372)로 문의하면 된다.